第71章 健身房训练 (第2/2页)

不太满意的摇摇头。

    “不行不行，手臂伸直，酸也不要给我放下”梁教官指着一个男同学，毫不留情的说道，“谁要是把手给我放下了，再加1公里。”

    “放下一次加一次，我可不是说笑的。”

    梁教官收敛了一直在脸上的微笑。

    他的气势足以压倒众人，没有一个敢不听他的话的。

    江司月紧紧绷着手臂，手臂超级超级的酸。

    她太久没有这样训练过了，曾经训练时的技巧也有些遗忘了。

    但是好歹曾经经历过，江司月慢慢回想以前训练时的技巧。

    她尝试着放松自己的胯骨，

    确实是这个状态。

    原本上下起伏的比较厉害的天然橡胶盘现在似乎稳了不少。

    梁教官原本就默默观察着他们，现在一看，竟然有学生这么快就抓住了技巧，不免有些惊讶。

    寒澈等人当然也不是笨的。

    寒澈几乎在发现江司月改编跑步姿势的一瞬间就明白了胯骨放松这个技巧。

    他也瞬间随着江司月改变自己的姿势。

    其他两人也是。

    他们四人可以说是渐入佳境。

    梁教官在暗中非常满意的点头。

    不仅身体素质非常好，悟性也很好。爱读小说app阅读完整内容

    不来他们神木仓营可惜了。

    这几个好苗子，到时候他一定得抢到手。

    梁教官怎么想的，江司月不知道，她现在就是恨不得这1公里的调速可以快一点。

    她的手实在是酸的举不动了，都不需要仔细观察，就能发现江司月的手抖得非常厉害。

    寒澈就在一旁，他非常担心的看着江司月。

    他倒是觉得这个训练还好，以他手臂的力量支撑一个10千克的天然橡胶盘，对他来说完全没有问题。

    只要掌握了让橡胶盘起伏小的方法，这个训练对于寒澈来说就完全没有任何挑战性了。

    终于令人煎熬的1公里结束了。

    江司月又感到小腹隐隐作痛。

    真是完犊子了，撞一块儿去。

    “任务完成的不错，原地休息15分钟，再进行第2次训练。”

    梁教官笑着说出让众人心凉凉的话。

    同学们顿时发出一阵嘘声，我也是非常非常的不情愿了。

    但是梁教官在军营这么多年治过多少个刺头，区区一阵嘘声，对梁教官来说也就是是不痛不痒的。

    他摇头晃脑的从裤兜里掏出一个手机。

    蹲在地上开始玩手机。

    这次圣罗兰贵族学院来军营训练，之所以有这么足够的空间，就是因为军营里的大部队被拉出去到深山老林里拉练了。

    只剩下几个胜利者在军营当教官。

    对他们来说也是放假的好机会，可以掏出手机随便玩。

    现在又在室内，梁教官本人又是这次演练的总教官。

    只要不碰上纠察兵，他就完全半点不带怕的。

    他昨天才将将打入了学院内部的论坛，昨天才吃了一点瓜，就凌晨1点了，没办法只好先放下手机睡觉了。

    现在一有机会，梁教官就迫不及待的把手机拿出来了。云中酒酒的女扮男装后我成了F4的小跟班

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