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    能不能写出心里的感觉，似出水芙蓉（==请无视这个形容，大概知道意思就好。）一样，一瞬间的夺魄。

    抓头发！！拍桌子！！为毛我的文笔不好啊啊啊啊啊~~~姚烨同志偶对不起你~~

    PS：

    这章结尾的感觉太微妙了，决定不定时修改，一定要改出感觉。

    超负荷加训（上）

    第30章

    叶书文他们先后到岸，做了一组深呼吸平稳了气息就游到了刘阳所在的水道，姚烨抱着膀子打量他们，沉默了一会，开口，“嗯……你们再游两圈，一个一个来。”

    三个人起了水，李逸朋还留在水里，估计是有点紧张，又做了两个深呼吸，大家以为他会出发的时候忽然开口道：“那个，姚教练，我，我游什么啊？”

    姚烨挑眉看他，“你觉得你该游什么？”

    “不，不知道。”

    “预计比赛会参加的项目。”

    “哦。”闷声应了下，转身抓住了台子上的栏杆做出仰泳出发的姿势，可惜身体还没提上去他又停住了，侧头看着姚烨问，“姚教练，我估计着比赛的时候应该是800米和1500米，都游完？”

    这一问顿时让姚烨愣了，所谓长距离运动需要的是耐力，短短两圈是绝对没法看出来结果的，尤其是这些耐力强的运动员除了爆发力不行外基本动作没有多大的问题，要想出成绩只有锻炼再锻炼。

    姚烨眉头微蹙，“你先游完再说。”

    李逸朋出发后姚烨就在岸上跟着，沿着池边一路看，刘阳和叶书文没事情做，也只能跟在身后。

    两圈游完姚烨什么也没说，直接把李逸朋叫上了岸，换刘阳下去。

    真到了水里和岸上的感觉不同，从下往上看着觉得岸上的人特别的高，尤其是姚烨，往那里一站就是一股股的压力。

    刘阳忽然能理解李逸朋为什么看起来很紧张，这种压力和赵指导不同，他的身上似乎带着锋芒，尽头尖锐锋利，仅仅被他看着就有种被扎伤了的感觉，尤其掌控身体的不再是空气而是动荡的带着浮力的水时更是加剧了这种忐忑。

    刘阳吸了口气，不自觉的也做了两个深呼吸，冰冷的液体包裹着脑袋驱散了那种侵略感。

    刘阳的比赛项目很简单，100米自由泳，200米自由泳，需要爆发力的项目，由于姚烨说的是两圈，于是刘阳直接选择了200米比赛的模式，前100米高速运动，后100米开始提速，直至最后50米冲刺。

    水下运动不同于陆地田径200米跑步时的全力冲刺，水里的阻力比空气要大的多，所以适当的保持体力是科学的论证，早在市体校的时候指导员就告诉过他怎么泳才好，在什么阶段保存体力，什么阶段提速。

    姚烨手上没秒表，测不出刘阳的成绩，放他上岸的时候也是什么都没说。

    最后下水的叶书文心态也不比他们好到哪里去，刘阳甚至可以看到他腮帮子绷出的那条线。

    叶书文游的也是短距离蝶泳，动作很标准，速度也很快，可惜旁边道的徐韩也正在游蝶泳，两厢比较高下立分，瞧别个的手臂，出水时纠结的肌肉纹理这才叫力量，每次手臂入水后身子似乎安了个火箭筒，嗖嗖的两下就串了出去。

    看到这里刘阳特想

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